朝活ヨガ♪

朝活ヨガ♪

方南町 朝活 ヨガ おすすめ 朝ヨガ

ワンコインで朝活ヨガ

朝活ヨガでは身体が固い方、初心者の方でも安心して始められるよう、お客様自身に合った強度でポーズが取れるようにしています。
ご自身に合った気持ちの良い形でポーズをとることで安全に効率良く筋肉を伸ばしたり、強化することが出来ます。
初回は無料体験できますので、お気軽にご参加ください!

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料金はコチラ

Q.
朝活ヨガにはどんなメリットがあるの??

A.
朝の運動は脳の血流を増加させ、寝起きの脳を活性化させてくれます!

朝の運動で脳が活性化することで仕事効率のUPに繋がります!

Q.
ヨガは気になるが身体が固く不安…ヨガは初めてだから不安…

A.
今回の朝ヨガでは、ポーズごとの軽減方法をお伝えします。

強度をご自身で増減できるので、ポーズがとれるか不安、身体が固い、運動が苦手という方も安心してヨガを始められます!

Q.
参加したいが、最後まで時間がとれない…

A.
各部、いつでも途中退室が可能です!20分だけ15分だけの参加もOKです!

 


持ち物


方南町 朝活 ヨガ おすすめ

・暖かい服装

上着を着たまま始めます。ヨガの最中に暖まりますので、
上着を脱ぐ等で体温調節をしましょう。

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・ヨガマット

ご自身のヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
ない方にはヨガマットの販売も行っています。お気軽にご相談ください。在庫状況によりお渡しまでにお時間がかかる場合があるので、お早めにご相談ください。
また、先着10名様に無料で貸し出しています。ご予約の際に事前にお伝えください。

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・水分

こまめな水分補給をしましょう。

ご予約方法

お電話又はご来店の際にご予約下さい。
ご予約は先着順となります。予約状況次第ではご希望に添えない可能性があります。ご了承ください。
定員は各部10名となっております。

完全予約制となっております。当日、ご予約がない場合は開催されないのでご注意ください。
お電話でのご予約は営業時間内に限らせていただきます。営業時間のご確認をお願いします。
また、混雑状況により電話に出られない場合もあります。ご了承ください。

 

・お電話でご予約の場合
参加いただける日時、お名前、ご連絡先をお伝えください。

ご予約、お問い合わせはコチラ

朝活 方南町 ヨガ おすすめ

毎週火曜、木曜、土曜開催!

・時間
1部6時~6時35分
2部6時45分~7時20分
3部7時30分~8時5分
4部8時15分~8時50分

 

 

方南町 ヨガ 朝活 おすすめ

・場所

済美山運動場
(和田堀公園 第二競技場)

集合場所の詳細はご予約の際にお伝えします。

〒166-0013  東京都杉並区堀ノ内1丁目15

注意事項

・対象年齢は小学校中学年~です。
・途中退室も可能です。
・体調の優れない方、医師から運動を止められている方、基礎疾患のある方の参加はご相談ください。
・無理のない範囲でヨガを行ってください。レッスン中の怪我等は自己責任になります。
・中止の場合、前日22時までにHPのトップページ上部でお知らせします。
・当日キャンセルの際はご予約時にお伝えする電話番号にご連絡ください。
・マスクの着用をお願いします。
・手指消毒、検温にご協力ください。
・レッスン終了後、ヨガマットのアルコール消毒をお願いします。
(当日、アルコール消毒とヨガマットを拭く用のタオルはご用意します。)
・場所が分からない方はご相談ください。