セルフケア紹介

※痛みやケガ、不調につながる場合がございますが当店は一切責任を負いません。ご利用は自己責任でお願いいたします。

 

 

 

好きなジャンルの名前をタップしてね☆

まだまだ内容は少ないけど、ちょっとづつ更新していくよ(^^)

こーゆー作業は苦手だから、下手だったり時間がかかっちゃったりするけど許してください、、、。

 

 

 

 

・ストレッチ

・筋トレ

・ヨガ

・その他のケア