東京メトロ丸の内線「方南町駅」徒歩1分!2019年10月オープン!

マッサージ~パーソナルトレーニングまで幅広くご案内出来ます!

    リラクゼーション アンド ストレッチ         ハジメ

リラクゼーション&ストレッチ「一」
 

〒168-0062 東京都杉並区方南2-23-5 小川ビル
東京メトロ丸の内線「方南町駅」から徒歩1分

お気軽にお問合せください

03-6454-6892
営業時間
(火~土)10:00~22:00
(日・祝)10:00~15:00
営業時間外のご予約もお気軽にご相談下さい。
7月23日(木)、7月26日(日)は22時までの営業と
させていただきます。
定休日
月曜日
7月5日(日)、7月12日(日)、7月24日(金)は休業日と
させていただきます。

施術内容

パーソナルトレーニング、集団指導、子供の運動指導、チームスポーツトレーナー、鍼灸治療 など、さまざまな経験を積んだ代表が考えたメニューとなっております。

 

 

個別運動指導(パーソナルトレーニング)

お身体の不安やお悩みを専属のトレーナーがマンツーマンでサポートします。

カウンセリングシートにご記入いただき、丁寧なヒアリングを行う事で、一人一人の目的や体力に合わせた無理のない効率のよい、完全オーダーメイドのメニューが出来上がります!

当店ではマシンやダンベルなどを使わない自重トレーニングを基本としているので、体力に自信がない方や運動が苦手という方でも安心して始める事ができます!慣れてきたころには運動の苦手意識がなくなっているかも?!

肩こり、腰痛、関節痛、むくみ、冷えなどを改善したい、日常生活動作の向上、運動不足、筋肉増強、ダイエットなど身体を改善させたいという方、目的や目標に向けて頑張りたいという方におススメです!もちろんロコモや加齢によるお身体の悩みの無料相談のみでのご来店もお気軽にお越し下さい。

全身ほぐし

オールハンドで施術を行います。特に辛い場所や気になるところを重点的に行い、身体を満遍なくほぐしていきます。

コリや痛みの改善と、継続することで根本からの改善を目指せます。

当店は押す、伸ばす、揺らすなど様々なアプローチ方法をじっくりと時間をかけてほぐします!!一つの工程に時間をかけてじっくり行う事で徐々に筋肉がほぐれ本来の柔らかさにc近づきます。

施術中の気持ちのよさはもちろんのこと、終わった後の爽快感は別格です。

仕事で疲れた!身体がはってつらい!ストレスが溜まっている!など、リラックスしたい方にオススメです。

ストレッチ

リラックスした状態でストレッチを行うことで、自分でやるよりもさらに効果的に身体を伸ばすことができます。凝り固まった筋肉を伸ばすことで、血行が良くなりコリや痛み、姿勢などの改善、動かしやすくケガをしにくい身体づくり、運動量の増加など様々な効果が得られます。

肩こり、腰痛、姿勢、関節の不調などは、症状が出ている場所が原因とは限りません。人それぞれ違う身体の状態に合わせながらのオリジナルなストレッチで症状の根本からの改善を目指します。

身体が固い、ストレッチが苦手、運動を始めるきっかけがほしい、寝ても疲れがとれない、いろんな店でマッサージなどを受けたがなかなか改善しない、など身体の状態を変えたい方にオススメです。

リフレクソロジー

アロマが香る足湯に入って頂きます。足がポカポカしてきたところでオイルを使い、足裏から膝にかけてじっくりとほぐしていきます。血行が良くなることで、冷えやむくみの改善につながります。

足が疲れやすい、むくみが気になる、冷え性など、足の状態が気になる方にオススメです。

 

鍼灸治療院 小川ん家

アクセス・受付時間

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住所

〒168-0062 東京都杉並区方南2-23-5 小川ビル

方南町駅から徒歩1分

営業時間

火~土 10:00~22:00
日・祝 10:00~15:00
営業時間外のご予約もお気軽にご相談下さい。
7月23日(木)、7月26日(日)は22時までの営業とさせていただきます。

定休日

月曜日
7月5日(日)、7月12日(日)、7月24日(金)は休業日とさせていただきます。